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藝人小S昨天在IG上PO文，力推椰子油入菜，有助於減肥燃燒脂肪，吸引8萬多人觀看，但是台北醫學大學營養學院籌備處主任趙振瑞說，不建議多吃椰子油，椰子油有助於減肥，但缺點比優點多，恐增加心血管疾病的風險，每天最多吃15毫克，大約1湯匙就差不多，最好也不要多吃。
小S在IG上說，現在自己的減肥食譜是早餐吃有機麵包店的五穀雜糧麵包一小塊，再加上無鹽奶油，配一杯無糖拿鐵，中午再用椰子油炒高麗菜等，吃一小份，並在吃一點飯，就能達到減肥的功效，也特別在註解上讚賞椰子油是營養師推薦的好東西，可以燃燒脂肪。
趙振瑞表示，椰子油含有中鏈脂肪酸，不易囤積在體內，但椰子油是所有油品中，飽和脂肪酸相當高的油脂，飽和脂肪酸已經有相當多的研究證實，會造成心血管疾病，一般來說，每天用來炒菜的油，最好使用不飽和脂肪酸，因為每次炒菜不可能只用一點，一定會超過一湯匙，長久來看，對身體是相當不好的。
趙振瑞說，不飽和脂肪酸的油脂，像是大豆沙拉油、蔬菜油、葵花籽油、芥菜油等，呼籲民眾椰子油少吃為妙。
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洋基隊本季最火紅的菜鳥Gary Sanchez，今天對光芒隊之戰，拒絕被故意四壞球保送，硬是敲出外野飛球，送回1分，是一次高飛犧牲打，此戰最後洋基5比1勝光芒。
Sanchez八月初才在大聯盟站穩腳步，他8月轟了11支全壘打，展現了驚人的長打威力，今天對光芒之戰8局下，無人出局二、三壘有跑者，光芒隊後援投手Enny Romero想避開難纏的Sanchez，捕手Bobby Wilson都已經站起來，指引Romero投外角球，故意保送Sanchez，但Sanchez拒絕被故意保送，第一球就擊出左外野高飛球，送回三壘上的Brett Gardner。
Sanchez此戰也在6局下轟出陽春砲，這是他本季的第13支全壘打，目前打擊率是3成44。
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CLEVELAND, OH - AUGUST 17: Shortstop Francisco Lindor #12 of the Cleveland Indians celebrates after taging out Tyler Saladino #18 of the Chicago White Sox on an attempted stolen base to end the top ．．． 較多CLEVELAND, OH - AUGUST 17: Shortstop Francisco Lindor #12 of the Cleveland Indians celebrates after taging out Tyler Saladino #18 of the Chicago White Sox on an attempted stolen base to end the top for the third inning at Progressive Field on August 17, 2016 in Cleveland, Ohio. (Photo by Jason Miller/Getty Images) 較少
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2016年8月18日週四 台北標準時間上午11時05分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【（徐桐炘）】
桂綸鎂自電影《藍色大門》出道14年，一路走來似乎一帆風順，2012年以《女朋友。男朋友》成為金馬影后，且連續３年入圍該獎項，但從2008年起接演多部兩岸三地電影後，深受衝擊，接受雜誌訪問時表示：「一直以來，我都是用一種很笨拙的方式讓自己的身心貼近角色。可是，當對手透過不一樣的表演體系演繹時，我時常沒有辦法招架住。」
桂綸鎂在《白日焰火》對上柏林影帝廖凡、《聖誕玫瑰》和金馬影帝郭富城飆戲，即使戲齡超過10年的她，面對科班出身演員依然招架不住，漸漸失去表演動力，因此選擇在2014年放一個大假，休息一年多，以填補生活和表演領域的空乏，「到法國上一個月的表演課，也去旅行，用緩慢、平靜的方式，解決沮喪。」
沉澱過後整個人輕鬆不少，桂綸鎂在《德布西森林》嘗試不同演出，「沒有耗費太多心神揣想角色，當下的劇情與環境讓我感覺到什麼，就讓最真實的感覺發生。」雖然成為金馬入圍遺珠，周圍工作人員替她感到失落，但她不以為意，只是立刻打給入圍女配角的陸弈靜說恭喜。該片28日上映。
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桂綸鎂從2014 年下半年開始，休息了一年多的時間，近期接受媒體專訪，聊到這個決定暫停工作的原因，她終於坦白了箇中原因。
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今日新聞NOWnews
2016年10月3日週一 台北標準時間下午8時50分
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